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4月は、チャレンジ！ 冬の間じっとしてた草木が一斉に芽を出すように、わたしたちも新しいことを始めたくなります。 ヨガは、「集中と継続」が大事。それは別に難しいことではなくて、春の陽だまりの中で、ゆっくりと呼吸するみたいに、ただ「今」を感じることです。...

ヨガをはじめて８回目の春がやってきました。 趣味と健康のために始めたヨガも、今ではすっかり生活習慣の一部となっています。 季節がかわるように、わたしたちのライフスタイルも変化していきます。その変化は社会、時代、 年齢も、ありとあらゆる全てのものです。...

先日、映画館に『モアナと伝説の海２』を息子と観に行きました。 海と特別な絆で結ばれた主人公が、仲間と共に世界を引き裂いた呪いを解くため、危険な海航に繰り出していくという内容です。 モアナの前作を観たのは息子がまだ中学生のとき。...

半年間のヨガ哲学講座を終えて、一息ついていたところ、恩師が異なる講座をスタートすると知り ヨガ哲学落とし込めてないし今回は見送ろうかな、、、なんて悩んでいたのですが。 ほんとうは受けたいのに、それっぽい理由つけて（時間がない、お金がないとかね）やらない言い訳をしていたことに...

1月のスケジュールです。 EN-YOGA Studioをオープンしてから、新年は必ずレッスンをしています。 それは日常をいつも通り過ごすことで心身を軽い状態に保つためです。この日常が崩れると振り幅が大きくなり心身を重くさせます。 年末になり、仕事納めの方も多いでしょう。...

あると分かりやすい！と多くのリクエストがあったので、遅ればせながら手書きで スケジュール一覧をご用意しました。 そして、10月から新予約システムに変更しています。 以前の予約システムでは次のような声をいただいていました。 スマホで見る時にスケジュールが小さくて分かりにくい...