落ち葉が散り敷く季節となりました、あっという間に11月です。
7月から始めた食事管理と運動も続けることができ、身体が軽いです。
3週間続けるとものになるといいますから、もう大丈夫そうですね。
『健全な精神は健全な身体に宿る』という言葉があります。
定期的な運動は創造性を高めて、ストレスを処理できるようになります。
身体を寺院のように扱い、メンテナンスしましょう。
もし死んで肉体と心が決別したら意識のみの世界になり、わたしを感じることができなくなります。
スタジオでは、余裕で入る刺激ではなく、その人の適切な強度で意識を目覚めさせていきます。
ヨガは意識のエネルギーワーク。
今この人生を楽しむために生まれてきたのだからたくさん身体を使って、わたしを感じていきましょう。
11月もスタジオでお待ちしています。
イベント情報
12月1日(日) VEGE LIVE 「BORN TO YOG」
あの感動から再び！
BORN TO YOGの創始者、佐藤ベジが東茨城に再上陸。