日が短くなっていく冬は、限りなく陰に傾く季節です。
そして、内面を見つめることに適しています。
働く力と休息する力のバランスをとり、精神、身体、感情を消耗せずに過ごすことが大切になってきます。
身体の痛み、硬い場所、冷えているところは精神と関わっています。
心の中に思い浮かべる想いが強すぎると身体を疲弊させていくので、心を内観してエゴの囚われから解放していきましょう。
なにかを解決する必要も、なにかから逃げる必要もありません。
なにか困難だと思う現象が現れたとしても、それは過去の業が形となっただけです。
そこに意味をつけずに行動し解消させていきましょう。
ヨガは心の無意識な思い込みに気づき解放させていくツールです。
今年も残りわずか。引き続き淡々とヨガをしましょう。
EN-YOGA Studioでお待ちしております。
お知らせ
12月15日(日) 12:00~14:00
108回太陽礼拝
場所：下入野増進センター
詳細予約ページは後日お知らせいたします。
夜の陰ヨガクラス、ホットカーペットを使用します。
冬季期間は参加人数を２名様とさせていただきますのでご理解のほどよろしくお願いいたします。
