下半期のスタート、一年の一区切りです。
この区切りをきっかけに人生のサンカルパを決めましょう。
サンカルパとは
San サン：真実とのつながり
Kalpa カルパ：誓い
自分の最も奥深くにある目的に向かって、前進するために誓いを立てることです。
ポーズの実践を通して、達成したいことはなにか、人生で叶えたいことはなにか
今日という日をどのように生きたいか、問いかけてみましょう。
長さやねじれも違うわたしたちの複雑な体を理解することは、頭ではわかっているのに
やめられない習慣に気づくきっかけにかります。
心と体のアライメントが整うと、進むべき道を歩んでいるかのように人生が楽になります。
アライメントはまた、わたしたちの個性を理解し、好き嫌いという思考から抜け出すきっかけになるでしょう。
7月も淡々とヨガをしましょう。
スタジオでお待ちしております。
