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後屈クラス
60分
このクラスは背骨を動かせるワークをします。 なぜなら上半身と下半身をつないでいる背骨の動きがなめらかなほど身体は本来の機能を発揮するからです。 背骨がしっかり動くようになると股関節と肩関節の可動域も広がり身体が自然に柔らかくなります。 ただ伸ばすのではなく、根本から身体を柔らかくしたい人におすすめのクラスです。 結果としてウルドゥヴァ・ダヌラーサナ（上向きの弓のポーズ）ができるようになります。
Schedule
キャンセルポリシー
より質の高い場を整えるため以下の通り受付を制限しております。 ・予約締切：前日23:00時点でご予約がないクラスは準備の都合上、受付を終了いたします。既に予約が入っている（開催が確定している）クラスに限り当日直前までお申し込みいただけます。 ・キャンセル：準備の都合上クラス開始の3時間前までにお手続きをお願いいたします。 お出かけ前にサイトをご確認いただき、空席がある際はぜひ滑り込みで心身の調整にお越しください。
連絡先
EN-YOGA Studio
茨城県東茨城郡茨城町奥谷1963
090-2566-7840
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