後屈トレーニング

60分

肩と股関節の可動域を広げるワークをおこないブリッジに挑戦します。ブリッジ習得はスタート地点であり、ドロップバックとカムアップにもトライ。胸が開くので気分も上昇。ちょっと弱気な日も、ラストは元気になって帰宅。まさに運動は運を動かす。あくまでもトレーニングなのでヨガの快適とは異なります。

Schedule

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・レッスンチケットには有効期限がございます。・有効期限を過ぎた場合の期間延長、払い戻し、現金との引き換えはいたしかねます。・ご予約いただきましたレッスンのキャンセルは ”レッスン開始2時間前まで” となります。・キャンセル可能時間を過ぎてしまうといかなる場合においてもチケット1枚消化となります。・前日24:00までに0名の場合はクラスを休講させて頂きます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。・ご予約有りの場合は当日３時間前までご予約を受付しています。

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茨城県東茨城郡茨城町奥谷1963
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