日時・場所
2025年11月09日 9:30 – 12:30
EN-YOGA studio, 日本、〒311-3156 茨城県東茨城郡茨城町奥谷１９６３
参加者
イベントについて
クラスでいつも大切にしたいのは「集中力」
周りの刺激に過剰に反応し過ぎる
頭の中が忙しくて集中が出来ない
イライラしたり不安を感じたり、感情のコントロールが難しくなるなんてことは誰もがあるんじゃないかなと思います。
そんな時もヨガのポーズは「頭より身体」に意識を向けて考えるより感じるのがねらい。
ポーズの本質は心身を「整える」ことだということを忘れないでいて下さい。
とはいえ「身体を丁寧に感じてみよう」とチャレンジしようとすると、なぜか人は自分にダメ出しをしちゃったりするんですよね。
だから無心の練習をしましょう、思考を手放すのは訓練です。
WSの𝟤時間はダメだしの呪いの隙を与えない、集中に効果的なポーズだったり、意識の向け方だったり、身体の準備をしたりしていきます。ワークショップですからワークもします。
身体が固いとか出来ないとか「我」を落として、正々堂々やりきって、脳みそじゃなく身体を使いきって、底からムクムク湧いてくる何かを体感してみてください。
どうか明日への回復力も高めてもらえますように！
【日時】𝟣𝟣月𝟫日日曜日𝟣𝟢:𝟥𝟢〜𝟣𝟤:𝟥𝟢
ドアオープン𝟣𝟢:𝟢𝟢〜ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟしたい方はこの時間から入って下さい
【場所】茨城県東茨城郡茨城町奥谷𝟣𝟫𝟨𝟥 EN-YOGA Studio
【駐車場】おにざわホール第2駐車場砂利エリア
【内容】𝖡𝖮𝖱𝖭 𝖳𝖮 𝖸𝖮𝖦 𝟣𝟢:𝟥𝟢〜𝟣𝟤:𝟥𝟢 𝟤𝗁
【料金】¥𝟧,𝟢𝟢𝟢.-
【状況】ご予約受付中です
【ご予約】エンヨガスタジオwebに進みイベントページよりお申し込みください
【入金方法】当日現金払い ※webのイベントページではオフライン決済をお選びください
【キャンセルポリシー】𝟥日前𝟧𝟢％・前日𝟩𝟢％・当日𝟣𝟢𝟢％
【講師紹介】 鶴岡明子（aki）
https://www.instagram.com/ayog_aki/
NYに本部を構えるダーマミトラ氏が創設したダーマヨガ。その直弟子佐藤ベジ・朋が作り上げたメソッドが『BORN TO YOG』です。
太陽礼拝・シヴァナマスカーラを経て、股関節・鼠蹊部をじっくり緩め、バックベンドから生み出されるエネルギーをインバージョン（逆立ち）に繋ぎます。
運動量も比較的多いため、ストレスフルな現代人に受け入れられやすく、ポーズのダイナミックさに相反し静かな内側を感じていただけたら嬉しいです。
【プロフィール】
ヨガは身体だけではなく心にも効くと聞き、30代後半からヨガを始めました。それでも心が大きく揺さぶられる出来事が訪れ、もう一度ヨガに向き合うチャンスを与えられました。
マウイで学び、BORN TO YOGに出会い、ニューヨークへ行き、アサナに没頭しつつ
「なぜヨガは心にも効くのか？」を、探求する旅が始まります。
そして必然のように陰ヨガに出会い、「陽」と同様「陰」も鍛えていくことで、自己調和と高まるエネルギーを感じています。
【 取得資格 】
2013年 全米ヨガアライアンス(RYT200)取得
2014年 BORN TO YOG TT 首席卒業
2016年 zuddaヨガ アドバンス50h TT卒業
2017年 陰ヨガTT 卒業
2018年 ヨガ哲学TT 卒業
2020年 中医学アドバイザー取得