BORN TO YOG with aki

今回のWSは2時間。

強度が低くなりすぎて、

余裕がありすぎると集中が難しく、

強度が高すぎると、

動くことに必死になって

細かな身体の感覚が拾えなくなる。

暇でも集中しにくい。

必死でも観察できない。

その間にある、

集中できるギリギリまで動く。

そんな2時間にしたいと思っています。

身体に一度、

違う選択肢を経験させながら、

ズレが見えてくるところまで動いてみる。

アライメントが違っていても、

何でも好きに、ということではなくて、

その人自身が、

自分のズレに出会うところまで待つ。

BORN TO YOGが細かく言わないのは

優しいからでも、

見逃しているからでもなくて。

自分で気づくのを待っているから。

これはポーズだけの話じゃなくて、

たぶんヨガが最終的に見ているものそのものなんだと思います。

そう考えるとなかなか壮大ですが、

同じ身体を、

違う速度、違う強度から見てみる。

今回はそんな動く時間にしようと思います。

“Do your practice and all is coming.”

練習を続けなさい。すべてはおのずとやってくる。

ピークポーズは逆立ちです◎⁡

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【日時】𝟣𝟣月22日日曜日𝟣𝟢:𝟥𝟢〜𝟣𝟤:𝟥𝟢

ドアオープン𝟣𝟢:𝟢𝟢〜ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟしたい方はこの時間から入って下さい

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【場所】茨城県東茨城郡茨城町奥谷𝟣𝟫𝟨𝟥　EN-YOGA Studio

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【駐車場】おにざわホール第2駐車場砂利エリア

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【内容】𝖡𝖮𝖱𝖭 𝖳𝖮 𝖸𝖮𝖦 𝟣𝟢:𝟥𝟢〜𝟣𝟤:𝟥𝟢 𝟤𝗁

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【料金】¥𝟧,𝟢𝟢𝟢.-

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【状況】ご予約受付中です

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【ご予約】エンヨガスタジオwebに進みイベントページよりお申し込みください

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【入金方法】当日現金払い　※webのイベントページではオフライン決済をお選びください

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【キャンセルポリシー】𝟥日前𝟧𝟢％・前日𝟩𝟢％・当日𝟣𝟢𝟢％

【講師紹介】　鶴岡明子（aki）

https://www.instagram.com/ayog_aki/

【BORN TO YOG】

NYに本部を構える、Sri Dharma Mittra氏が創設したDharma Yoga。

その教えを直接学んだ佐藤ベジ・朋によって生まれたメソッドが、BORN TO YOGです。

太陽礼拝やシヴァナマスカーラから始まり、呼吸とともに全身を大きく動かしていきます。

バックベンドやインバージョンなど、ダイナミックなアサナにも挑戦しつつ、動くほどに意識は内側へ。

ポーズのダイナミックさとは対照的な、

自分の内側にある静けさ。そんなところまで感じてもらえたら嬉しいです。

【プロフィール】

「ヨガは身体だけではなく、心にも効く」

そんな言葉に惹かれ、30代後半からヨガを始めました。

それでもその後、心を大きく揺さぶられる出来事があり、もう一度ヨガと向き合うことになります。

マウイで学び、BORN TO YOGに出会い、ニューヨークへ。アサナに夢中になるほどひとつの疑問が残りました。

「なぜ、ヨガは心にも効くんだろう？」

身体を動かしていたはずなのに、いつの間にか身体だけでは済まなくなる。

アサナから身体へ。

身体から心へ。

そんなふうに探っていく中で、陰ヨガにも出会いました。

強く動く「陽」と、静かに留まる「陰」。両方を行き来しながら、今も身体と心を観察しています。

【 取得資格 】

2013年 全米ヨガアライアンス(RYT200)取得

2014年 BORN TO YOG TT 首席卒業

2016年 zuddaヨガ アドバンス50h TT卒業

2017年 陰ヨガTT 卒業

2018年 ヨガ哲学TT 卒業

2020年 中医学アドバイザー取得