CENTR FLOW with aki

今回のWSは2時間。

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強度が低くなりすぎて、

余裕がありすぎると集中が難しく、

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強度が高すぎると、

動くことに必死になって

細かな身体の感覚が拾えなくなります。

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暇でも集中しにくい。

必死でも観察できない。

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その間にある、

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集中できるギリギリまで動く。

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そんな2時間にしたいと思っています。

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身体に一度、

いつもとは違う選択肢を経験させながら、

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自分のズレが見えてくるところまで

動いてみましょう。

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アライメントが違っていても

何でも好きに、ということではなくて、

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いくつかの条件だけお伝えして、

その中で起きることを

自分で拾ってもらえたらと思っています。

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これはポーズだけの話ではなくて、

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自分に何が起きているのかを見る。

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たぶんヨガが最終的に見ているものも、

そんなところなんじゃないかなと思います。

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そう考えるとなかなか壮大ですが（笑）

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同じ身体を、

違う速度、違う強度から見てみる。

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今回はそんな動く時間にしようと思います。

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“Do your practice and all is coming.”

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練習を続けなさい。

すべてはおのずとやってくる。

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ピークポーズは逆立ちです◎

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【日時】𝟣𝟣月22日日曜日𝟣𝟢:𝟥𝟢〜𝟣𝟤:𝟥𝟢

ドアオープン𝟣𝟢:𝟢𝟢〜ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟしたい方はこの時間から入って下さい

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【場所】茨城県東茨城郡茨城町奥谷𝟣𝟫𝟨𝟥　EN-YOGA Studio

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【駐車場】おにざわホール第2駐車場砂利エリア

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【内容】𝖡𝖮𝖱𝖭 𝖳𝖮 𝖸𝖮𝖦 𝟣𝟢:𝟥𝟢〜𝟣𝟤:𝟥𝟢 𝟤𝗁

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【料金】¥𝟧,𝟢𝟢𝟢.-

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【状況】ご予約受付中です

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【ご予約】エンヨガスタジオwebに進みイベントページよりお申し込みください

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【入金方法】当日現金払い　※webのイベントページではオフライン決済をお選びください

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【キャンセルポリシー】𝟥日前𝟧𝟢％・前日𝟩𝟢％・当日𝟣𝟢𝟢％

【講師紹介】　鶴岡明子（aki）

https://www.instagram.com/ayog_aki/

【プロフィール】

「ヨガは身体だけではなく、心にも効く」

そんな言葉に惹かれ、30代後半からヨガを始めました。

それでもその後、心を大きく揺さぶられる出来事があり、もう一度ヨガと向き合うことになります。

マウイで学び、BORN TO YOGに出会い、ニューヨークへ。アサナに夢中になるほどひとつの疑問が残りました。

「なぜ、ヨガは心にも効くんだろう？」

身体を動かしていたはずなのに、いつの間にか身体だけでは済まなくなる。

アサナから身体へ。

身体から心へ。

そんなふうに探っていく中で、陰ヨガにも出会いました。

強く動く「陽」と、静かに留まる「陰」。両方を行き来しながら、今も身体と心を観察しています。

【 取得資格 】

2013年 全米ヨガアライアンス(RYT200)取得

2014年 BORN TO YOG TT 首席卒業

2016年 zuddaヨガ アドバンス50h TT卒業

2017年 陰ヨガTT 卒業

2018年 ヨガ哲学TT 卒業

2020年 中医学アドバイザー取得