後屈トレーニング

60分

肩と股関節の可動域を広げるワークをおこないブリッジに挑戦します。ブリッジ習得はスタート地点であり、ドロップバックとカムアップにもトライ。胸が開くので気分も上昇。ちょっと弱気な日も、ラストは元気になって帰宅。まさに運動は運を動かす。あくまでもトレーニングなのでヨガの快適とは異なります。

Schedule

キャンセルポリシー

より質の高い場を整えるため以下の通り受付を制限しております。・予約締切：前日23:00時点でご予約がないクラスは準備の都合上、受付を終了いたします。既に予約が入っている（開催が確定している）クラスに限り当日直前までお申し込みいただけます。・キャンセル：準備の都合上クラス開始の3時間前までにお手続きをお願いいたします。お出かけ前にサイトをご確認いただき、空席がある際はぜひ滑り込みで心身の調整にお越しください。

連絡先

EN-YOGA Studio
茨城県東茨城郡茨城町奥谷1963
090-2566-7840