10月スケジュール
- EN-YOGA Studio
- 9月29日
- 読了時間: 2分
更新日：9月30日
こんにちは。秋の深まりを感じる10月。
この時期は、陰陽五行では金（ごん）の季節です。
「金」の役割は収穫と整理で、体では肺（呼吸器）と大腸（排泄）が司ります。
この季節は、夏の間に溜まった心身の不要なものを整理し潔く手放す絶好のチャンスです。
ヨガはエゴの世界でみている自分を手放す作業です。呼吸で肺を整え集中力を高めましょう。
それは頭の中の雑念や、行動を邪魔する古い思い込みを断ち切ることです。
秋の空のようにクリアな心身をつくり内側から身軽になりましょう。
10月は身も心も身軽にして穏やかな秋を迎えましょう。
皆さんの「整理」と「収穫」の秋を心を込めてサポートいたします。
エンヨガスタジオでお待ちしております。
真紀
10月19日(日) サウナ&ヨガイベントを行います
蓑蒸 × EN-YOGA Studio
○開催日時
10月19日(日)9:30-12:30
9:00ドアオープン
○予定
（10分）イベントの趣旨説明、ヨガ哲学の共有
（60分）ヨガセッション
養心浴テーマ「金秋」のヨガを行います。初心者の方でも無理なく取り組める内容を予定しています
（10分）クールダウン&水分補給
（80分）サウナ
蓑蒸でとれる季節の植物等をつかってじっくりサウナを楽しみましょう。
必要な方は、番頭の箕輪が入浴の仕方をレクチャー致しますので、お気軽にお声がけくださいね🎵
（20分）今回のテーマ「金秋」を参加者のみなさんで、振りかえりましょう。
ご予約は蓑蒸さんのInstagramにDMでお申し込みください
①ご予約代表のお名前
②人数（男女内訳）
③お車の台数
ヨガイベント参加の旨添えてご連絡お待ちしております。
○参加費
4,000円（当日現金またはPayPay）
○持ち物
・ヨガ・サウナに入れる格好（ヨガウェア、半袖短パン、水着など）
・タオル
・水分（無料の麦茶あり🍵）
○雨天時
イベント中止（※11:00-13:00でご希望の方はサウナのみ利用可：2,500円）