INFORMATION

お知らせ

5月スケジュール

火曜、金曜の青字はヨガサークルです。スタジオクラスに敷居が高いと感じる方におすすめです。まずはここから始めてみましょう。参加希望、お問い合わせはメールにてご連絡ください。 enyoga.st@gmail.com 水曜 11:00~12:15 『柔軟性向上クラス』場所：アダストリアみとアリーナストレッチポールを使いながらほぐし関節の動きを調整します。どなたでも参加しやすいクラスです。　土曜 10:00~11:00 『パワーヨガ』場所：アダストリアみとアリーナ　ヨガのアドバンスポーズに挑戦したい方、内側に集中するクラスです。たまに逆立ち。 4月29日（水）GROUNDING YOGA オールレベル　当日まで受付中身体の癖による姿勢改善で軸と重心を体感します https://www.makienyoga.net/service-page/4-29-水-グラウンディングヨガ?referral=service_list_widget 下入野健康増進センター　¥1,000 5月3日（土）陰ヨガ90分ポーズにゆだねて内側とつながる静かなヨガ

イベントワークショップ

22 時間前

4月スケジュール

春、芽吹きの季節です。新しいことが始まる季節で心身がぶれやすい時期でもあります。よく「ヨガってスピリチュアルで怪しい」というイメージを持たれることがありますが、私にとってのヨガは宗教でも特別な儀式でもありません。それは自分という人間をどう乗りこなしていくかを知るための手段であり、一生かけて更新し続ける取扱説明書のようなものだと思っています。「意識が高い、低い」なんて関係ない「体が硬いから」「自分はそんなにストイックじゃないから」そのように誰かが決めた基準で自分を測る必要はありません。いろんな人がいてそれぞれに違う骨格があり生活があります。唯一無二の自分が今どんな状態で何に固執して苦しくなっているのか。その囚われから少しずつ自由になるためにマットの上で自分自身に問いを立てる。ただ、それだけのことです。今、何かで息苦しさを感じている人がヨガという道具を使ってほんの少しでも楽に生きられる術を身につけられるように。ヨガは正解を外に求めるものではなく自分の中に問いを探して紐解いていくプロセスです。上手い下手も意識の高い低いも置いて

イベントワークショップ

3月28日

11月スケジュール

こんにちは。秋が深まり日ごとに寒さが増す11月となりました。冷たい空気が身を引き締めてくれる一方で私たちの身体は緊張して硬くなります。季節の変動、目まぐるしく移り変わる天気のように私たちの心身も不安定になり意欲が湧かないこともあるでしょう。この季節を自分らしく過ごせるように、呼吸を感じてみましょう。そして自分が心地よくできるペースでヨガを続けていきましょう。さて、今月は皆様の学びと探求を深める、特別な機会を２つご用意しました。 11月9日(日)【BORN TO YOG with aki】この時期にこそ自分と向き合い、アーサナを深めましょう。鶴岡明子先生をお招きして「 BORN TO YOG」ワークショップを開催します。 BTYは、逆さまになるインバージョン、背骨を反らすバックベンド、それれを駆使したアドバンスなクラスですが、aki先生の繊細なガイドで進めていくので、YOG未経験の方も安心して参加でき、新しい気づきもたくさんあるでしょう。ぜひ奮ってご参加ください。外部講師ならではの深い知識と指導を受けられる、またとないチャンスです。

スケジュール

2025年10月30日