渋谷ヨガイベントお知らせ

渋谷東急プラザで開催されるイベントに初登壇させていただきます。

ウェルビーイングとは身体的、精神的、社会的に満たされていること。

心と身体は感覚として分かりますが、この「社会的」という曖昧さを明確にしていくために

ヨガは最適なツール。

みんな違った考えを持つのは当たり前で、自分には〇〇が足りないと感じたとき

自分が自分にダメ出しをして不自由になります。

自分が不自由になると周りのことも許せなかったり、そして

その〇〇を埋めようとわたしたちは頑張るわけですが。

ヨガは埋めるのではなく、エゴを「わたし」と勘違いしている心を手放す練習です。

「ありのままの自分」に気づいたとき、自分をまるっと受け入れられる。

そしてちがう価値観を持った人の意見も受け入れられる。

それが本当の意味で社会的にも満たされていることなのだと私は感じています。

さぁ！とりまずは体を動かすこと！皆様にお会いできるのを楽しみにしています

ぜひ奮ってご参加ください♪

【内　容】

忙しい⽇々の中で外側へ向く現代人の意識を「今、ここ」という内なる⾃分に戻すインバージョンクラスです。

このクラスはヨガを「特別な体験」から「⽇常の習慣」へと変える継続の旅です。

経続は⾃分がどんな人間なのかに気づきありのままの私へと繋げてくれます。それは、心も身体も軽い健康な状態へつながることとイコールです。

インバージョンはまさにその積み重ねてきた経験、継続の先にしかできないことを体感させてくれます。

初心者の方はダウンドッグで心身の解放を体験。経験者の方は三点倒立やピンチャマユラーサナなど、積み重ねた継続の証である難易度の高いポーズに挑戦します。

どのレベルの方も、「内側に集中する」ことでウェルビーイングの本質を深く味わえるクラスです。

ご予約⬇️

クラス風景⬇️