10月スケジュール

腎盂炎と腸炎をダブルで起こしていました。

痛みと熱で体が強制終了し、心身病んでました。

スケジュールを待ってくださっていた皆さまには、ご心配とご迷惑をおかけして本当にすみませんでした。

中医学において腎は私たちが生まれ持った生命エネルギーを蓄えるとても大切な場所です。

若さや生命力、気力の源であり、根幹となるエネルギー。

そして腸はそのエネルギーを体に巡らせるための栄養を吸収して不要なものを手放す場所。

今回その2つが同時にストップして

「もう限界！生命エネルギーの残量が減っているよ」と体が必死に戦ってる感じ！

スマホはほどほどに笑

デジタルデトックスにいい機会。

慣れてしまえば無くても意外と大丈夫なものです。

さて、ヨガの先生をしていて日頃から体に耳を傾けてと伝えているのに自分自身のサインを見落としていたことに反省。

けれどこの経験を通して改めて感じました。

体はいつだって私たちを壊すためではなく守るためにサインを出しているということ。

振り返れば、お天気の影響と夏に調子乗って動きすぎた疲れといったところかな。

今は回復の途中で減ってしまった腎のエネルギーをゆっくりと養っているところです。

皆さんも秋の深まりとともに疲れが出やすい時期です。

どうかご自身の生命エネルギーを削りすぎずに体をたくさん労わってあげてください。

またスタジオで、元気なお顔でお会いできるのを楽しみにしています。

EN-YOGA Studio

青山 真紀