12月スケジュール

街のイルミネーションが輝きはじめて本格的な冬の到来を感じる12月です。

師走という言葉のとおり仕事や大掃除、年末の準備などで心がそわそわする時期です。

つい、外側の用事に追われて心身が二の次になります。

エンヨガスタジオではこの忙しい時期だからこそ大切にしたい「今を感じる」を提供します。

ポーズと呼吸を通して今、自分の心と体に何が起こっているのかを丁寧に観察する。

この静かな内観が年末の慌ただしい時間から自分自身を守り、心の安定を取り戻す鍵となります。

心身を温め一年分の疲れを解放するヨガで、穏やかな気持ちで新年を迎える準備をしましょう。

12月もみなさまがご自身のペースで心身を整えるお手伝いをさせていただきます。

スタジオで温かい時間をご一緒できるのを心より楽しみにしております。

３ヶ月の定期開催も定着しました。イベントは単発で楽しむイメージがあるかと思います。

けれど、それは今を過ごした積み重ねの結果でしかなく決めたことをやり続けた自分と向き合える時間なんです。

前回できなかったことができるよようになっていたり、もちろんその逆もあります。わたしもそれをたくさん経験してきました。

大切なことは結果にとらわれず取り組んできた過程を楽しむマインドにあります。

このTOMO LIVEを通して、自分の中で心が動くこと、心の底から震える何かを大切にしていきましょう。

これはちょっと上級なことかもしれません。

しかし、このマットの上での練習が本当の意味での「ヨガはポーズができるできないんじゃないんだよ」の肚落ちになればと思います。BTY初めての方も、経験者の方も奮ってご参加ください。

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2025年の締めくくりです。終わりよければ全てよし。

とにかく一生懸命やること。わたくし青山真紀が108回すべてリードいたします。

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