7/23 sun アシュタンガヨガ練習会

予約サイトにアップしました。13時スタートです。

プロップスを使いながらポーズを深めていきます。太陽礼拝を呼吸に合わせて動き、

スタンディング、シッティングはプロップスを使いながら行います。

みなさんでシェアしながら、モヤっとしていたポーズの疑問をクリアにしましょう。

スッキリしたい方、動きたい方にもオススメです。