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予約サイトにアップしました。13時スタートです。 プロップスを使いながらポーズを深めていきます。太陽礼拝を呼吸に合わせて動き、 スタンディング、シッティングはプロップスを使いながら行います。 みなさんでシェアしながら、モヤっとしていたポーズの疑問をクリアにしましょう。...

群馬のヨガスタジオリアラインで、ヘッドスタンド講座を開催します。 地方で、逆転のポーズを学べる機会は少ないのではないでしょうか。 わたしもかつては、自己流で練習していたので何が正解か分からず、手探りでした。 なにより自己流は危ないので、習うのが安全、しかも気づきを得られる。...

人生が変わる半年間のトレーニングです 私たちの心と体はニアリーイコール しなやかな体は心も柔軟にしていきます 『こうなりたい』 ではなく 『自分を理解する』 なぜそれをするのか 体を通し学んでいきます

EN-YOGA Studio2部構成ワークショップ 1​2:00~14:00　​BORN TO YOG 身体硬いしなぁとか、筋力無いしなぁとか。 初めてそのポーズに出会った時、なぜか惹きつけられるものがあったのに、コツコツ練習を続けるなかで 停滞を感じた時。...